Péče o nehty

Home >> Koutek pro ženy >> Péče o nehty

Péče o nehty

Která z nás by nechtěla mít krásné kvalitní nehty? Která by nechtěla patřit mezi ty přírodou obdařené s nelámavými nehty a překrásnou kšticí? V minulém čísle jste se dozvěděli, jak docílit krásných vlasů. Tentokrát vám neupřeme zásady, jak se postarat o vzhled a kvalitu svých nehtů.

Nehty potřebují péči zvenku i zevnitř!

• Růst nehtů můžete do jisté míry stimulovat masáží nehtových lůžek. Lze to za pomoci obyčejného oleje, ale v lékárně či prodejně se zdravou výživou se poptejte po těch speciálních. Olejíčky vyživí nehtové lůžko a co je příjemné, poradí si většinou i se záděrami.
• Lámou se vaše nehty? Pak vám doporučujeme připravit si koupele ze šťávy citrónu. Postup je velmi jednoduchý – prostě jen vymačkáte citrón do skleničky („panáka“) a namáčíte jednotlivé prsty. Lze také smíchat citrónovou šťávu a pár kapek kvalitního oleje (například olivového) a konce prsů a nehty touto směsí masírujte nebo do ní namočte.
• Je dobré vědět, že růst nehtů je podmíněn i tím, zda má organismus z čeho onen růst „financovat“, tudíž jestli mu dodáte dostatek vitamínů a minerálů. Pokud můžete, dopřejte si jednou ročně preventivní kúru a konzumujte želatinové kapsle. Pokud si chcete dopřát i speciální přípravky vhodné pro růst nehtů a vlasů (jde o „spojené nádoby), pak si prohlédněte dobře rubriku „v kostce“ – tam vám přinášíme několik tipů.
• Hodláte svým nehtům k délce dopomoci alespoň opticky? Pak při lakování naneste vrstvičku laku tak, aby na každé straně zůstal alespoň milimetr nenalakován. Tento nenápadný fíglík mu dodá na délce
• Máte-li pocit, že lak vašim nehtům vyloženě nesvědčí, honem se toho pocitu zbavte – nalakovány by měly být i nehty velmi krátké – ty alespoň bezbarvým lakem. Pokud jsou hodně měkké a lámavé, nalakujte je i ze spodní strany – ovšem výhradně bezbarvým lakem nebo lakem bílým na francouzskou manikúru.
• Jsou nehty, které jako by vyloženě odpuzovaly lak. Ten se z nich na konečcích během chvíle odlupuje… Jedním ze způsobů, jak to zlepšit je nehty pořádně odmastit – lze to drastičtěji odlakovačem, nebo méně drasticky výše zmíněnou citrónovou šťávou.
• Zaslechla jste již, že pilovat si nehty tupým pilníkem je nejrychlejší cestou, jak o ně příjít? Je to pravda - tupý pilník nehty roztřepí a věřte tomu, že si je velmi brzy zatrhnete... Pořiďte si pilník papírový nebo skleněný a při pilování postupujte jedním směrem - ke špičce nehtu.
• Kůžičku kolem nehtů ideálně nestříhejte vůbec - jen zatlačujte například pomerančovým dřívkem.
• Máte-li jakoukoli pochybnost, dojděte si k odborníkům pro radu.
• Mimochodem - nezapomínejte, že péči potřebují i nehty na nohou!

Náš tip:

Opět připomínáme, že růst nehtů musí být dostatečně zabezpečen vitamíny a minerály. Nabízíme vám stručný přehled těch, které se na kvalitě nehtů podílejí:

• Vitamin A – pokud je to málo, začnou se vám lámat nehty, vysušovat kůže a můžete trpět šeroslepostí. Přírodním zdrojem je: artyčok, černý rybíz, mrkev, pampeliška, rakytník.
• Vitamin B 2 ( riboflavin ) – nedostatek se podepíše na kvalitě kůže, nehtů, vlasů, záněty dásní a jazyka. Přírodním zdrojem je: vařená listová zelenina, pampeliška – z čerstvých rostlin se nevstřebává!
• Biotin – přírodním zdrojem jsou rajčata.
• Vitamin B 6 – pyridoxin, nedostatek se projevuje křečovými stavy břicha, zvýšenou dráždivostí, bolestmi hlavy, vypadáváním vlasů, ekzémy na hlavě a nekvalitními nehty. Přírodním zdrojem jsou obilniny.
• Kyselina pantotenová – podepíše se nejen na kvalitě nehtů, ale i na bolestech hlavy, závratích, vypadávání vlasů a zánětech tenkého střeva. Rostlinnými zdroji jsou čerstvá zelenina, obilniny, kopřiva, chmel…
• Vitamin C – zdroje jsou notoricky známé, ovšem doplňme bylinky: černý bez, bříza, jeřáb, křen, maliník, šípek…
• Křemík – v případě nedostatku to poznáte na nehtech, vlasech i kůži. Doplnit ho lze díky přesličce, brutnáku, plicníku…
• Vápník – je stavebním kamenem kostí, zubů a doplnit ho lze konzumací kopřivy, kostivalu, máku , chaluhy bublinaté…
• Železo – únava, závratě a křehké nehty – to jsou některé z příznaků nedostatku železa. Pokud je na sobě pocítíte, načerpejte ho například z majoránky, vanilky, dýňových semen, sezamových semínek a šípku.