Intimní hygiena
Intimní hygiena
Letní teplo láká k vodě, kdo nemůže do přírody, osvěží se v bazénu veřejné plovárny. Společné cachtání se spoustou lidí nás však může seznámit s vytrvalými a velmi nepříjemnými společníky - plísňová a kvasinková onemocnění trpělivě čekají na svou příležitost.
Letní koupání a omezené možnosti hygieny o dovolených v kempu nebo na chatě mají na svědomí nejednu vynucenou návštěvu u lékaře - zvýšený výskyt zánětů močových cest, výtoků, zánětů a dalších nepříjemných projevů opravdu komplikuje život.
Tělo se vůči vnějšímu nebezpečí chrání zvýšenou produkcí kyseliny mléčné, ale horko, stres, kontaminované prostředí, příliš těsné oblečení, příliš časté mytí s použitím zásaditých mýdel a také voda (nejen na koupalištích, i ta co teče z našeho domácího kohoutku) mohou být v přesile.
Měly byste vědět
Ani úzkostlivá čistota není velké terno. Horlivým mytím se narušuje přirozená ochranná bariéra, kterou si naše tělo buduje proti plísňovým a bakteriálním infekcím. PH kůže se po každém umytí mění a k normálu se vrací po třech hodinách.
Než si stoupnete pod sprchu
- Letní potíže pomáhá tlumit správně vybrané speciální mýdlo a vaginální přípravky.
- Zajímejte se o pH všech kosmetických a hygienických přípravků. Pro intimní partie jsou vhodné přípravky kyselé, ty které mají pH nižší než 7
- Vápenitá voda zvyšuje zásaditost mýdla, její užívání k mytí se tak podílí na zhoršování potíží.
- Znáte syndety? Je to mýdlo bez mýdla, syntetický přípravek vhodný pro citlivou pleť. Má kyselejší základ a nepředstavuje tedy pro kůži velké nebezpečí.
Opatrnosti nikdy nezbývá
- Mýt si ruce je nutnost, ale než si je osušovat „veřejným“ ručníkem na toaletách, to je nechte raději mokré.
- Do sprch na koupališti a u bazénu noste vlastní sandály.
- Ani obležený břeh neznámé vodní nádrže není zárukou, že voda je skutečně nezávadná. Alergizující sinice a řasy se vyskytují v 70% přírodních nádrží. U veřejných koupališť a bazénů se provádí hygienická kontrola vody, tůně nikdo nekontroluje!.
- V sauně si sedejte na vlastní ručník
- Opakování zánětů močových cest se dá předcházet vodou. Většina žen, která trpí těmito potížemi, velmi málo pije.
- V hotelích a penzionech si nelehejte ani nesedejte ve spodním prádle na přehozy postelí nebo na pohovky. Cizopasníci - například muňky mohou v čalounění a prádle přežívat i dva dny.
- Plísně se mohou šířit i prostřednictvím oděvu. Perete vždy spodní prádlo před prvním nošením ?